내면소통 명상일지 DAY18

【まずは12週間、続けてみますー瞑想訓練DAY18】

今まで生きてきて、自分のことをすごく不安定な存在だと思うことは多々あったけど、山みたいにどっしりとした存在だと思ったことはほとんどなかった。
けどこの瞑想が特に私に合っているのか、平穏な感じがするだけでなく、自分自身が頼もしく感じられることもある。
私が私に向ける信頼はとても強く頼りになっていて、今日起こることも全部ポジティブに対処できそうだ。